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Überblick

Schnittlauch ist die Bezeichnung für die kleinste Art der Zwiebelfamilie, zu der auch Zwiebeln, Knoblauch, Schalotten und Lauch gehören. Schnittlauch hat lange, hohle, grasartige Stängel, die bis zu etwa 60 cm lang werden. Er wächst im Allgemeinen in Büscheln.

Beim Verzehr haben die Stängel einen leichten Zwiebelgeschmack. Verwendet werden die zerkleinerten Schnittlauchblätter.

Der lateinische Name für Schnittlauch ist Allium Schoenoprasum.

Wenn man sie blühen lässt, entwickeln sich helllila, pomponartige Blüten.

Geschichte

Die erste belegte Verwendung von Schnittlauch erfolgte etwa 3000 v. Chr. in China. Manche sagen, Marco Polo habe die Idee, Schnittlauch zu verwenden, aus dem Osten mitgebracht. (Marco Polo werden viele dieser Ideenmigrationen zugeschrieben.)

Es gibt jedenfalls keine wirklichen Belege für ihre allgemeine Verwendung bis etwa zum 16. Jahrhundert, als sie sowohl in Gerichten als auch in Kräutergärten Einzug hielten.

Wie viele unserer Kräuterwörter ist „Schnittlauch“ aus dem Lateinischen und über das Altfranzösische zu uns gekommen. Ursprünglich stammt es von cepa (Latein) und cive (Altfranzösisch). Die erste urkundliche Verwendung im Englischen erfolgte um 1400. Der botanische Name stammt eigentlich aus dem Griechischen und bedeutet „schilfartig“.

Schnittlauch ist sowohl in Europa als auch in Asien heimisch. Er wächst in beiden Regionen wild, es gibt jedoch an verschiedenen Standorten leichte Abweichungen. Eine in den Alpen vorkommende Sorte ist der heute allgemein angebauten am nächsten. Mittelalterliche Gärtner pflanzten Schnittlauch oft an den Rändern an, sowohl zur Dekoration als auch zur Abwehr schädlicher Insekten. Man glaubte, dass das Aufhängen von Schnittlauchbündeln um ein Haus auch das Böse abwehren könne.

Vorteile

Aufgrund seines Nährwerts und seiner gesundheitlichen Vorteile eignet sich Schnittlauch ideal für die Erhaltung einer optimalen Gesundheit und zur Gewichtsabnahme.

Wenn Sie an einer Gewichtszunahme interessiert sind, sollten Sie nicht zu viel Schnittlauch in Ihre Ernährung aufnehmen.

Nährwertprofil

Schnittlauch enthält wenig gesättigtes Fett, Cholesterin und Natrium, dafür aber viel Ballaststoffe, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Riboflavin, Vitamin B6, Folsäure, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Kupfer, Mangan, Thiamin, Niacin, Pantothensäure, Phosphor und Zink.

Haftungsausschluss

Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich zu Bildungszwecken und dürfen nicht als Vorschlag oder medizinischer Rat verstanden oder interpretiert werden.

Wenn bei Ihnen gesundheitliche Beschwerden vorliegen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

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